Manchmal können andere Menschen deine Entscheidungen nicht nachvollziehen und manchmal machen uns diese auch einsam. Doch wie gelingt es dir, die für dich richtige Entscheidung zu treffen? Es kann dir zum Beispiel helfen, wenn du so tust als hättest du eine gewisse Entscheidung bereits getroffen – wie fühlt es sich an? Auf das eigene Bauchgefühl zu vertrauen, kann dir ebenfalls helfen Entscheidungen zu treffen. Weitere Tipps, wie du Entscheidungen treffen kannst, zeige ich dir in einer neuen Folge meines Podcasts „Auf Kurs“ – hör jetzt rein!

Wie triffst du deine Entscheidungen? Wie fühlst du dich, wenn du Entscheidungen triffst? Triffst du Entscheidungen eher rational oder doch emotional? Im Grunde genommen treffen wir in unserem Leben andauernd auf neue Entscheidungen, die wir treffen müssen. Darunter gibt es jene, die einfach getroffen werden können, wie beispielsweise Musik hören oder eben diesen Podcast. Welche Schwierigkeiten Entscheidungen jedoch auch mit sich bringen können, welchen Einfluss der innere Antrieb auf sie nimmt und wieso wir für Entscheidungen nicht selten eine Portion Mut gebrauchen, erkläre ich in meinem neuen Podcast „Auf Kurs“ – hör jetzt rein!

Trägst auch du ab und zu den sehnlichen Wunsch in dir, einfach nochmal bei null anzufangen – ganz nach dem Motto „Empty Room“? Gerade in der Region Aachen, rund 50 Tage nach der schweren Flutkatastrophe, ist diese Thematik ganz aktuell und viele Menschen sind schlicht dazu gezwungen, bei null anzufangen. Welche unterschiedlichen Haltungen die Menschen in der Region Aachen hinsichtlich der Thematik einnehmen, welche zwei wesentlichen Fragen mit ihr einhergehen und wie sie sich ebenso auf andere Lebensbereiche übertragen kann, erfährst du in einer neuen Folge meines Podcasts „Auf Kurs“ – hör jetzt rein!

Rückmeldungen, Kritik oder Feedback – egal, wie man es nennt. Ich bin mir sicher, dass jeder von uns schon mal einen dieser drei Begriffe erfahren hat. Sicherlich gibt es auch verschiedene Formen, wie Kritik geäußert wird und im Endeffekt bei uns ankommt. Aber wieso reagieren Menschen auf Formen der Rückmeldung, Kritik oder des Feedbacks so unterschiedlich? Warum gibt es Menschen, die es überhaupt nicht an sich ranlassen und wiederum Menschen, die direkt ihr gesamtes Sein infrage stellen? In meinem heutigen Podcast „Auf Kurs“ erkläre ich diese Unterschiede genauer und beleuchte den Zusammenhang mit dem Wert der „Anerkennung“ – jetzt reinhören!

„In den nächsten 4 Wochen möchte ich auf Fleisch verzichten“, „In dieser Woche möchte ich alles ausblenden, was mich stresst“ oder „Ich verzichte für 4 Wochen auf Süßes“ – jeder kennt diese Sätze, jeder stand schon mal vor der Herausforderung, auf etwas zu verzichten, etwas einfach wegzulassen. In der heutigen, digitalen Welt finden wir in unseren App- oder Google-Stores sogar Programme, die einem dazu verhelfen, einige Dinge aus dem Leben auszusortieren. Was dabei nicht selten in Vergessenheit gerät ist die Tatsache, dass dieser wunderbare Lernprozess schon auf natürliche Weise in uns verankert ist – sobald wir auf die Welt kommen. Warum mein Selbstversuch „App“ gescheitert ist und wie uns die Thematik des „Weglassens“ ganz natürlich auf unserem persönlichen Kurs begleiten kann, erfährst du in einer neuen Folge meines neues Podcasts „Auf Kurs“ – hör jetzt rein!

Im heutigen Podcast setzen wir uns mit dem Problem auseinander. Jeder kennt Probleme – mal sind sie kleiner, mal größer und dann gibt es Menschen, die mit schwerwiegenden Problemen zu kämpfen haben. Aber was genau steckt eigentlich hinter diesem Begriff? Wie können wir mit Problemen umgehen? Und wie schaffen wir es, uns aufgrund unserer Probleme nicht vom Kurs abbringen zu lassen? Schon Albert Einstein setzte sich mit dieser Thematik auseinander und brachte sie auf den Punkt: „Wir werden unser Problem nicht mit demselben Denken lösen, wie wir es erschaffen haben.“ Warum diese These ein guter Denkanstoß sein kann und was es mit den Problemen noch auf sich hat, erfährst du in meinem neuen Podcast „Auf Kurs“ – hör jetzt rein!

Die Flutkatastrophe in NRW hat vielen Menschen ihre gesamte Existenz weggerissen. Natürlich geht es in einer solchen Katastrophe massiv um Emotionen – sie empfinden Schmerz, Wut und Angst. Die Menschen in den betroffenen Gebieten haben erlebt, dass ihr gesamtes Vertrauen völlig erschüttert ist. Natürlich ist es schwer, in einer solchen Ausnahmesituation das Vertrauen beizubehalten und dennoch appelliere ich an die Betroffenen: „Werft euer Vertrauen nicht weg!“ Und das braucht Geduld, möglicherweise professionelle Begleitung und eröffnet genauso auch Perspektiven auf Hoffnung – welche uns am Leben halten. In meiner neuen Podcastfolge „Auf Kurs“ erkläre ich, warum das Vertrauen uns hilft, auf Kurs zu bleiben – hör jetzt rein.

„Ist der Schrotthaufen hier mein Leben?“ – Eine Frage, die sich sämtliche Menschen in und um Stolberg, stellen müssen. Nicht wenige Menschen und ihre Familien stehen da – ohne Hab und Gut. Als Einsatzleiter der psychosozialen Notfallversorgung innerhalb der Region Aachen gebe ich gemeinsam mit meinem Team alles dafür, dass die Menschen nicht nur genügend zum Essen bekommen. Vielmehr geht es uns darum, sie mit unserer Seelsorge und psychosozialen Versorgung zu unterstützen – damit sie nach einer solchen Katastrophe auf Kurs bleiben können. In meiner heutigen Podcastfolge „Auf Kurs“ erzähle ich, wie es trotz dieser verheerenden Umstände gelingen kann, weiterhin auf Kurs zu bleiben – hör jetzt rein.

Im heutigen Podcast setzen wir uns mit dem System „Stop-Look-Go“ des amerikanisches Benediktinerpaters und Psychologen David Steindl-Rast auseinander. Kennst du Situationen, in denen du etwas sagst und dies bereits kurze Zeit später bereust? Vermutlich rasen dir Fragen durch den Kopf wie „Wieso reagiere ich so?“ oder „Wieso habe ich das gesagt, was sollte das eigentlich?“ Um diese Situationen in Zukunft besser kontrollieren zu können und deinen Kurs bewusster zu bestimmen, gebe ich heute Aufschluss über den Ursprung wie die Bedeutung des Systems „Stop-Look-Go“ – hör jetzt rein!

Im heutigen Podcast setzen wir uns mit schlechter Stimmung auf der Arbeit genauer auseinander. Kennst du das Gefühl, wenn du morgens auf die Arbeit gehst und schon beim Betreten des Raumes eine unangenehme, „dicke Luft“ spürst? Es herrscht schlechte Stimmung und diese überträgt sich schleichend auf dein Wohlbefinden. Wie gelingt es mir, aus diesen schlechten Atmosphären auszusteigen, wieder zu mir zu kommen und mich so wieder auf Kurs bringen? Heute gebe Aufschluss über mögliche Gegenwirkungen wie hilfreiche Tipps und nenne einzelne Möglichkeiten, um dem entgegenzuwirken und die schlechten Stimmungen nicht zu sehr an sich heranzulassen – Hör jetzt rein!