Im heutigen, zweiten Teil des Podcasts zum Thema Hamsterrad, gehe ich näher auf die Achtsamkeitstechnik „Stop – Look – Go“ des Benediktinerpaters und Psychologen David Steindl-Rast ein. Befindest du dich erst einmal in einem Hamsterrad, fühlt es sich schnell so an, als seist du ständig in Bewegung – und das nur aufgrund deines Pflichtbewusstseins. Ich lade dich ein, die einzelnen Schritte der „Stop – Look – Go“ Methode auf dich wirken zu lassen und sie einmal auf dein gedankliches Hamsterrad anzuwenden. Was kann ich anders machen? Wozu habe ich wirklich Lust und was sagt mir meine innere Bewegung? Ein neues „GO“ kann dir dabei helfen, auf Kurs zu bleiben oder deinen Kurs in eine neue Richtung zu lenken – Hör jetzt rein!